Le bâton pour les dents s’appelle le siwak, ou miswak selon les régions. C’est une racine de Salvadora persica, un arbre des zones arides, que l’on mâche à une extrémité pour libérer des fibres : elles forment une petite brosse, et le bois lui-même contient de la silice, du fluor naturel et des composés étudiés pour leurs propriétés antibactériennes. Il s’utilise seul ou en complément de la brosse et du dentifrice. Voici comment il s’appelle selon les pays, comment il agit, comment on s’en sert, et où l’on en trouve en France.
Comment s’appelle ce bâton, exactement
Le mot le plus courant en France est siwak, de l’arabe siwāk, « ce qui frotte ». Les anglophones et les emballages importés disent miswak. Au Maghreb on entend souak, en Arabie arak (du nom de l’arbre), en Inde datun, en Éthiopie mefaka. Tous désignent le même bâton de siwak, taillé dans la racine ou la branche de Salvadora persica. À ne pas confondre avec le bâton de réglisse, que l’on mâche pour le goût et qui ne nettoie rien, ni avec les bâtonnets de neem indiens, plus amers et moins documentés. Le détail des noms est dans siwak ou miswak : quelle différence.
Comment ce bâton nettoie les dents
Trois mécanismes se cumulent. Les fibres libérées par la mastication frottent la surface des dents et le bord des gencives, exactement comme les poils d’une brosse, avec une souplesse qui dépend de la fraîcheur du bois. La silice et les tanins contenus dans les fibres polissent doucement et resserrent les gencives, ce que fait un dentifrice classique avec ses agents abrasifs. Enfin les composés soufrés et le fluor naturel du bois sont étudiés pour leur action sur les bactéries responsables de la plaque et de la mauvaise haleine. Des études comparant le bâton à la brosse à dents ont observé des résultats comparables sur la plaque et la santé des gencives ; il est cité par l’OMS dès 1984 (source) comme outil d’hygiène bucco-dentaire. Le dossier complet est dans les bienfaits du siwak selon les études.
Bâton ou brosse à dents : ce qui change
| Bâton pour les dents (siwak) | Brosse à dents + dentifrice | |
|---|---|---|
| Ce qu’il faut | Le bâton, rien d’autre | Brosse, tube, eau, lavabo |
| Durée d’un exemplaire | 1 à 3 semaines, on recoupe la brosse | 3 mois pour la brosse |
| Déchet | Bois compostable | Plastique, tube |
| Entre les dents | Ne passe pas, fil dentaire nécessaire | Idem |
| Coût par mois | 4 à 6 € en lot | 3 à 8 € selon les marques |
| Point d’attention | Bâton frais et scellé, technique douce | Brossage trop appuyé, brosse usée |
Comment on s’en sert
Quatre gestes. On retire un centimètre d’écorce à une extrémité avec les dents ou un couteau. On mâche cette extrémité 30 secondes à 1 minute, jusqu’à ce que les fibres s’ouvrent en pinceau. On brosse deux à trois minutes, dents et gencives, en mouvements verticaux doux, sans eau ni dentifrice. On rince le bâton, on le laisse sécher à l’air, et on recoupe la brosse usée tous les deux ou trois jours pour en former une neuve. La première fois, le goût boisé et légèrement piquant surprend ; il s’estompe en quelques jours. Le pas à pas complet, avec la fréquence et les erreurs à éviter, est dans comment utiliser le siwak.
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Où trouver un bâton pour les dents
En France, trois circuits. Les épiceries orientales en ont presque toujours près des caisses, 1 à 3 € le bâton, avec une fraîcheur variable. Les magasins bio en proposent parfois au rayon hygiène, 2 à 4 €, emballé. La commande en ligne donne accès à des bâtons scellés individuellement, tracés par lot, à 2,90 à 3,33 € en lot de 3 à 10. Les pharmacies en stockent rarement mais peuvent le commander. Le guide complet par enseigne et par ville : où acheter un bâton de siwak en France.
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Questions fréquentes
Le bâton pour les dents, c’est de la réglisse ?
Non. Le bâton de réglisse se mâche pour son goût sucré et n’a pas d’action nettoyante. Le bâton pour les dents est une racine de Salvadora persica, au goût boisé et piquant, dont les fibres forment une brosse.
Ce bâton blanchit-il les dents ?
Il polit la surface et estompe les taches de café ou de thé, ce qui ravive l’éclat naturel. Il ne modifie pas la teinte de l’émail et ne remplace pas un blanchiment.
Faut-il du dentifrice avec le bâton ?
Pas sur le bâton : la silice, le fluor naturel et des composés étudiés pour leurs propriétés antibactériennes sont dans le bois. Il s’utilise seul ou en complément de la brosse et du dentifrice.
Les enfants peuvent-ils l’utiliser ?
À partir de l’âge où l’enfant sait cracher et sous surveillance, avec un bâton fin et frais. Nos repères par âge sont dans siwak et enfants.
Combien de temps dure un bâton ?
Deux à trois semaines pour une personne qui l’utilise deux fois par jour, en recoupant la brosse tous les deux ou trois jours. Le calcul par lot est dans combien de temps dure un siwak.
→ À lire aussi : Le siwak : qu’est-ce que c’est ? Définition, bienfaits, utilisation
